メタボリック シンドローム予防対策　メタボリック シンドローム予防

まじめな人、完璧にやろうとする人、上手にやろうとする人、頑張る人、悪いことではないです。しかし、こういう人ほど、健康を崩しやすいということにも気を配ってください。健康管理もしてください。

息をぬく、ストレス発散する、休養・リラックスするといったことと、さぼることとは違います。まじめに頑張ることを続けるためには、休養や気分転換も必要です。しかし、こういう人というのは、休まずに頑張っちゃうことが多いんですよね。

ですから、ちゃらんぽらんな人のほうが病気にはなりにくい。

さぼれ、ちゃらんぽらんになれ、とは言いません。そういうことを許す気分にならない人たちでしょうから、でも頑張り続けるとガス欠になるんです。ガス欠は燃料を入れればいいですが、オーバーヒートして、しばらく動けないということにもなります。最悪エンジンが壊れたりしちゃいます。車だって、燃料補給や、休みがないと続けては走れないのです。人間だってそうです。だれもずっと走り続けることなんてできないんです。どこかで休養やリラックス・ストレス解消が必要なんです。

毎日、休養、気分転換することが、長続きさせるためには必要ですよ。まとめて休みをとろうとしても、なかなかとれるものじゃないし、リズムが崩れますから。