メタボリック シンドローム予防対策　メタボリック シンドローム予防

ＢＳジャパンの疲労大国日本を救えっていう番組見た方はいますか？

社員の健康、疲労っていうのは、経済損失になっている。経済損失ということは経営資源を無駄にしているってことですよ。経営者の皆さん、大丈夫ですか？

「疲労」は「痛み」「発熱」とならぶ、三大アラームのひとつだそうです。筋肉疲労、不眠、ストレスがその原因ということです。

以前は、筋肉内に乳酸が増えると疲れがたまるといわれていたものが、現在ではＴＧＦ−βという物質が疲労に関係していることがわかっているそうです。疲れを感じるとこの物質の濃度が高まり、脳に疲労が伝えられる。ＴＧＦ−βが出ると神経伝達物質セロトニンが分泌され、ＴＧＦ−βが減少し、急性疲労は回復するそうです。慢性の疲労になると、ＴＧＦ−βが蓄積し、疲れが取れにくくなり、疲労感が現れてくる。

ところで、うつ病や、心身症などの治療用に最近使われるＳＳＲＩという抗うつ薬は、セロトニンの吸収を阻害して、セロトニンを多い状態に保とうという薬です。

簡単にいうと、不眠やストレスで、疲れが蓄積し、セロトニンが足りなくなってくると、単に疲労が続くだけでなく、うつ病や、心身症などの病気にもつながるということです。長い間かけて、疲れがたまって病気になってしまうと、長い期間かけて治療を続けないと治らなくなってしまいます。

本人にも会社にも大きな損失です。うつ病のようなのはメンタル的弱さから発生するというだけではないのです。うつ病とかストレス病は甘く見てはいけません。死につながることもあります。それが仕事による疲労ということになると、会社の賠償額は数億円にものぼることになりますし、管理者の管理責任も問われます。大きなリスクだってことを知ってください。リスクマネージメントの大きな課題のひとつですよ。

これを防ぐには、組織内での意識付けや対策が必要になってきます。単に仕事さえやっていれば、うまくいくわけではないのです。気をつけてください。健康管理も労務管理・リスク管理といっしょ。