メタボリック シンドローム予防対策　メタボリック シンドローム予防

会社生活で、仕事で、ストレスをためちゃって、健康を損なう人って多いんですよね。そうならないために、医者じゃないけれど、会社員としての経験上、感じたことを書いていきますね。こころとからだの健康管理のためです。生活習慣病予防のためです。

まず、会社の仕事は、組織でやるもんです。個人でやるもんではありません。

仕事を自分の責任だからといって、抱え込んじゃう人がいます。抱え込んでしまうのは、自分のためにもよくありませんし、ほかの人のためにもなりません。当然、上司や部下のためにもなりませんよ。

抱え込んで、それで無事にこなすんなら、まあいいでしょう。

そうじゃない場合。早く、仕事を振りましょう。部下、上司、同僚、応援。

部下も上司も、自分が使うためにいるんだくらいに思ってください。

人が足りなきゃ、上司を使って、人を集める。それが上司の仕事。自分の仕事を助けるのは、当然の部下の仕事のひとつ。部下の負荷が高いんだったら、自分が抱えるんじゃなくて、上司に振るんです。

それぐらいは、迷惑とは言わないんですから。やってください。

抱え込んじゃって、心身症とか生活習慣病のほか、ストレス性の病気や疲労による病気になるとか、後でできないことがわかるというほうが、よっぽどまわりへの影響は大きい。自分へのダメージも大きいです。労災にだってなって、会社に大きな損害を与えることもあるんですから。

知恵出して考えた上でも、いわないとならないこと、いいたいことが残ったら、遠慮せずに言いましょう。思い切って。

知恵は絞ってくださいよ。何種類か。ひとつの考えに固執せず。
何も考えずに、できないってだけいうのはだめですよ。でも、手遅れにならないように。