入浴するときに、熱めのお湯だと、交感神経を刺激するそうです。ぬるめのお湯にゆっくりはいると副交感神経のほうが働きやすくなるとのこと。
入浴して、リラックスして、体を休めるには、副交感神経を働かせたほうがよいので、ぬるめのお湯に入るほうが、交感神経の切り替えにはよいということですね。
また、シャワーですませるよりも、お湯に入るということが、体への適度な圧力をかけることになり良いそうです。
メタボリックシンドロームニュース
最近話題のメタボリックシンドローム
しかしほとんどは生活習慣の改善で解消。
怖い病気というわけではないのです。
怖い病気ではないですが、だからといってそのままに
しておくことで怖い病気を招きます。
対策は難しいことではない。
しかし対策しないと取り返しのつかないことに。
動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞・・・・
内臓脂肪は減らしやすい脂肪です。
食生活、運動、少し注意して生活すればよいのです。
どんな点に注意するのか？難しくありません。
簡単な事です。大体の人は実践できます。
大切な健康。体です。ほっておかないで対策しましょう。
簡単ですけど、継続することが必要ですよ。
小林製薬の杜仲茶 3g*60袋
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